22−23シーズン WEEK4 プレシーズンマッチまでの準備期 後半戦突入(9/26-10/1)

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ラグビーリーグワン クボタスピアーズ船橋東京ベイ アシスタントコーチの今野です。
自身が投稿したTwitterを元に１週間を振り返る記事です。
今週は2022−23シーズンWEEK4となります。

キックオフミーティングから最初のプレシーズンマッチまでの準備の期間の６週間のうち半分が終わりました。
今週からは更に試合に向けた準備が進んでいきます。

まずは、スラッシーが戻ってきました。
先週までもそれぞれのコーチがスラッシーの担当エリアを代わりに仕切ってきましたが、プランを作っている本人がいるとやはりクリアになりますね。

コーチミーティングでもまたいろんな意見を言ってくれています。
選手にはハードになっていきますが、チームとして毎日１％ずつ良くしていく為に、アジャストしていく事が必要ですね。

 

9/26(月)

トレーニングは、大枠では先週までやってきた事を精度高く＋新しくやっていく事となります。

特に月曜日は、今週やっていくことの全体像、確認事項とかなり情報量が多いのでテンポを遅くじっくりやる時間帯もあります。

そして、今日から海士が戻ってきました。
日本代表の合宿はかなりハードだったようですが、普通に今日からしっかりトレーニングをしていました。
練習後には合宿ではどうだったか、選手達が話してる所に混ざって教えてもらいました。

9/27(火)

火曜日は１週間で最もハードな日となります。

午前はユニットトレーニング＋午後やる事をウォークスルーで確認、ジムと盛り沢山。
ユニットではできるだけ速いテンポで高強度のトレーニングを行います。
結構良いトレーニングではありましたが、選手へのプレッシャーをどう上げるか？どうやってそれをやり続けるか？終わってすぐコーチ陣でフィードバックし合います。
来週以降は更にキツくなっていくでしょう・・・。

PMはチーム練習中心です。
こちらも午前中同様に、ドリルでも交代の時間を短く、できるだけ多くの選手が稼働するように動かしていきます。
常にGPSを背負っているので、走行距離や速い速度で動く回数など、目標の数値をクリアしていくと共に、プレーの精度を高めていきます。

選手側としては、そこが結構大変だけどとても重要な所ですね。
ランの方に気を取られすぎたり、疲れてくると細かいスキルが疎かになったり、戦術的な動きを無視してしまったりが起こってきますが、そこの頑張りが他の選手、相手チームと差を生む所です。

逆にコーチ側としては、その状況下でも正しいスキル、動きができるように、常にプレッシャーに晒されるセッションを目指してやっていく事になります。

全体練習後は、各自の個人スキルの練習をします。
コンディションの面からダラダラとやるのはS &Cからもストップがかかるので、個人で必要なスキルを厳選して短時間集中して行います。
予定した事をやる選手もいれば、当日の練習でうまくいかなかった事の確認に使う選手もいます。
日によってはコーチから何人か指名してスキルトレーニングをやる事もあります。

終わった後は、片付けを行います。
基本的にはスタッフで準備、片付けをしますが、使用した道具が多いと選手達も手伝ってくれますね。

今年からクラブハウスと反対側にも倉庫が新設されました。
多くの用具はそちらへ移動しましたが、物によっては元々の倉庫に入っているものもあるので、場所によってはかなり遠くから重いバッグを運んでこないといけません。
今回は負けた人が片付けてくれたのでかなり助かりました。

9/28(水)

水曜日は全体練習はOFFでした。

朝からとても良い天気で気持ちいいですね。

在宅での仕事で、朝少しゆっくりだったので、子どもが保育園で覚えてきた折り紙で遊びました。
最近はこんなキノコ🍄が家にたくさん転がっています…。

9/29(木)

木曜日
今朝は少し遅めにクラブハウスへ。
いつも外だけだったので室内の写真にしました。
こちらの階段はクラブハウスのメイン階段となります。

たくさんの写真が飾ってありますが、階段両脇の手前写真は昨年退団したメンバーの写真となっています。

午前中は、スタッフで練習や練習試合における緊急搬送のシミュレーションを行いました。
メディカルスタッフ以外も手伝えるように準備しておきます。

それが終わった頃から、外が騒がしくなってきました。
週末にある試合に向けてトレーニングするオーストラリアA代表にグラウンドを貸出していました。
週末どうなるのか楽しみですね。

本日から新しいスクラムマシーンへ移行しました。
先代は私が入団した時には既に結構使われている状態だった気がするので15年以上は使ってたのかな？

次回の公開練習へご来場の際は注目してください。

9/30(金)

金曜日
本日は終日練習ですが、負荷のコントロールの為、時間は短めでした。
ただ、トレーニングの強度は変わらず高いので短期集中といった感じでしょうか。

まずはミーティングでフォーカスの確認です。昨日までの映像や、資料を使って意見を共有したり、ウォークスルーで確認したり、やるべき事を全員がクリアにわかるようにしてグラウンドに出てすぐにできるようにします。

練習の中では確認したい部分を重点的にトレーニングしますが、もちろんうまくいかない事もあります。
そんな時に何が原因で次にどうやって修正するかをできるだけ短い時間で確認する事も大切です。

15v15では、激しいシーンもたくさん見えた中で、ペリのボールキャリーが目立っていましたね。試合が楽しみです。

昼休みには、引き続き今年の個人写真の撮影が行われていました。
真面目な顔、笑顔、フリーポーズ等みんなお互いを笑わせながら撮影しています。
あれだけ撮ってもらってるけど、どこかで見られる機会はあるのかな？笑

おはようツイートはシンプルだったので振り返りはこちら⬇︎

昨年に続きDelete C関連ですね。
たまたまCCレモンを飲んでいた千葉にお願いして撮らせてもらいました。

おまけ 10/1(土)

ジャパンXVの試合の直前にフワッとした内容でツイート笑

お互いゴール前の機会はなかったですね。

残念。

最後に

現場で見た人もいるようなので書いても大丈夫でしょうが、海士がまた招集されましたね。
月、火でスピアーズのストラクチャーをまた覚え始めたところだったのに木曜日の朝には行く準備をしていたので、情報処理が大変だろうなー。
あちらでも頑張って欲しいです。

来週は、ほぼほぼ試合ができる状態まで持っていく予定です。
その次の週が少しOFF を挟むので、今週は今まで以上にハードに追い込んでいく事になると思います。

 

今期のWEEK1からの振り返りはこちら

以上

いつもどうもありがとうございます！シェアしてくれるととても嬉しいです。

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